​GYROKINESIS​®︎

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GYROKINESIS® は、
ヨガマットとイスを使ってのフロアエクササイズプログラムです。

マシンユニットを使ってのエクササイズと同様に、簡単なセルフマッサージで、全身を隈なく和らげながら目覚めさせ、
背骨と骨盤を主に意識しながら、丸める、反る、横に曲げる、ねじる動きを軸に、回旋、曲線、スパイラルを描く、
リズミカルで、スムーズに流れるような動きと呼吸の調和をはかります。

この動きによって身体の歪みが改善されていき、滞っていた部分の体液・血液や神経の流れが促され、身体の隅々まで酸素、血液、エネルギーが送りこまれていきます。
日常の動作・姿勢の癖から生まれるコリや、身体自身が記憶している過去の怪我などから生まれる痛みが和らぎ、筋肉、関節がバランスよく調整されます。マシンを使ってのエクササイズと同様に、柔らかく、なめらかで、自然な身体の動きが導き出され、様々な症状が改善されていくことが、爽快さをもって実感していただけるでしょう。

​  ©︎mizuki sakurai  

Guest Trainer
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  川井美奈   
 
Mina Kawai  

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*入会金 5000円
*1セッション お一人様あたりの税込の料金です。
*体験セッションは、お一人様一回とさせていただきます。
*キャンセルは、ご予約いただきました日時の24時間前までに、ご連絡ください。
24時間以降になりますと、インストラクターのスケジュールを確保しておりますため、
いかなる理由に関わらず、セッション料金の半額をキャンセル料としていただきますことを、
ご了承ください。