ダンサーの方々に、オススメです！​

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足は身体の土台です。

 

バレエ、ダンスには足の使い方が大事！！

 

もちろん、そんなことわかっているけれど。。

 

土踏まずを引き上げて、とか、足裏アーチをしっかり作って、とか。

 

注意されるんだけど…

 

ぶっちゃけ、具体的にどうすればいいのか。

 

どんな風に感じられたらOKなのか。

 

いまいち実感がつかめない…

 

正しく使えているのかどうか、手応えが感じられない…

 

ルルベをするとアキレス腱が痛くなる、かかとが痛い、ふくらはぎがつりやすいなど足や脚に悩みが…

 

そんな方にも。

 

ヤムナフットフィットネスがお薦めです！

 

専用のツールで足部をケア&トレーニングして、足を改善し強化して、ケガをしにくい身体づくりにつなげませんか！

 

足部をワークすることで、ポワントを履きやすくなる、踊りやすくなる、そしたら技術も向上する！

 

それだけでなく。

 

身体の他の部分も改善していけるのです！

 

たとえば、

 

膝が痛い

 

プリエすると、足首とか関節がパキパキ鳴る

 

脚のつけねが痛い

 

股関節、お尻の辺りが固くなっていて痛い

 

軸足がぐらぐらして床を押しにくい

 

などなど

 

足は身体全体につながっているんです！

 

足の使い方を、少し学んでみませんか？

 

骨や筋肉の名前とか、そんなことは覚えなくていいんです。

 

自分の足を、どう使ったらどうなるか？ 身体で感じてもらえればいいのです。

 

適切な使い方を身体に覚え込ませて、毎日のレッスンに活かせていけば、

 

どんどん踊りやすい身体になっていきます。

 

マンツーマンで足部を徹底的にワークする3 回コース。

 

バレエのお稽古をする時間を少しだけ足のケアに振り向けて、身体の土台を整えませんか？

 

お試ししてみよう‼︎と思われた方は、こちら をご覧ください。