Yamuna® Body Rolling
Face Saver
Foot Fitness
NY在住のカリスマ トレーナー ヤムナ・ゼイク氏により考案された
ヤムナボディローリング®（YBR）とは --
エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアが
ひとつに合体した、セルフヒーリングエクササイズです。
専用のヤムナボールを使って
・関節に本来のスペースを取り戻し、
・筋肉群に働きかけて硬い筋肉をリリースし、可動域を広げ、
・骨を刺激することで骨の質を高め、骨格を整えます。
現代人が抱える次のようなさまざまな不調を緩和します。
・姿勢の悪化（猫背）
・肩こり
・腰痛
・足のむくみ
・冷え性
・身体の硬さ
・呼吸の浅さ
・頭痛
・婦人科系のトラブル
・生活習慣病
その結果として、
・新陳代謝の向上
・血行の向上
・柔軟性の向上
・怪我の予防
・各種スポーツやダンスなどのパフォーマンス向上につながります。
深い呼吸と共に行うヤムナボディローリングのワーク、心身共にリラックスし、心と身体が拘束から解放されるのを感じて頂けます。
Yamuna BodyRolling & Face Saver
01
プライベート
ハンズオン
トリートメント
プラクティショナーによる
施術を受ける
ハンズオン・トリートメント
a: ボディ | body care
b: フェイス | face care
９，０００円／６０分
１３，０００円／９０分
02
プライベートレッスン
１名様で、ワーク方法を習得していただくレッスン
a: ボディ.フット | body.Foot
１０，０００円／９０分
８，０００円／６０分
b: フェイス | face
１３，０００円／１２０分
03
セミプライベートレッスン
a : ボディ.フット | body. Foot
７、０００円／９０分
b : フェイス | face
１０，０００円／１２０分
04
グループレッスン
３名様以上でのお申込みで、ワーク方法を習得していただくレッスン
a: ボディ. フット | body.Foot
３，５００円／９０分
b: ボディ. フット｜body.Foot
４，５００円／１２０分
c: フェイス | face
６，０００円／１２０分
２名様でのお申込みで、ワーク方法を習得していただくレッスン