Yamuna Foot Fitness & Body Rolling WS 2019.11.4

健康で美しい脚を手に入れるための

ヤムナフット&ボディ ワークショップ

 

【日時】2019年 11月4日(火祝)14:00-16:00

【参加費】4500円

【講師】矢野章子 

 

お申込みは こちらから

 

 

【使用するツール】

フットウェイカーズとブラックボール お持ちでない方は、各200円でレンタルいたします。

ご予約時に、それぞれのご持参の有無をお知らせください。

 

 

【内容】

フットウェイカーズで足部を整え、

続いてヤムナボールで下半身に重点を置いてワークします。

 

Yamunaの考えでは「足」は全身の基礎であるため、

Yamuna(R) Foot Fitness- ヤムナフットフィットネス はどんな身体レベルの人にも必要不可欠です。

 

足を鍛えることは、全身を鍛錬することに繋がります。

簡単に行えるプログラムとツールによって、足の痛みを緩和させケガを予防することが出来ます。 足に痛みが出る前に、フットウェイカーズというツールを使って、足の柔軟性、可動域、 骨格アライメント(配列/位置)を整え、健康な足部の機能を取り戻し、 生涯を通じて良い状態を維持できる方法を習得しましょう。 下記のような、足によく起こる怪我の予防や解決に繋がります。

 

足底筋膜炎 ・ 外反母趾 ・ つち状足指(ハンマートゥ) ・ モートン神経腫 ・ 偏平足 ・ アーチの低下 健康で美しい脚を手に入れましょう!!

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