健康で美しい脚を手に入れるための
ヤムナフット＆ボディ ワークショップ
【日時】2021年 1月11日(木)11:00-13:00
【参加費】5000円
【講師】矢野章子
お申込みは こちらから
【使用するツール】
フットウェイカーズとブラックボール お持ちでない方は、各200円でレンタルいたします。
ご予約時に、それぞれのご持参の有無をお知らせください。
【内容】
フットウェイカーズで足部を整え、
続いてヤムナボールで下半身に重点を置いてワークします。
Yamunaの考えでは「足」は全身の基礎であるため、
Yamuna(R) Foot Fitness- ヤムナフットフィットネス はどんな身体レベルの人にも必要不可欠です。
足を鍛えることは、全身を鍛錬することに繋がります。
簡単に行えるプログラムとツールによって、足の痛みを緩和させケガを予防することが出来ます。 足に痛みが出る前に、フットウェイカーズというツールを使って、足の柔軟性、可動域、 骨格アライメント（配列/位置）を整え、健康な足部の機能を取り戻し、 生涯を通じて良い状態を維持できる方法を習得しましょう。 下記のような、足によく起こる怪我の予防や解決に繋がります。
足底筋膜炎 ・ 外反母趾 ・ つち状足指（ハンマートゥ） ・ モートン神経腫 ・ 偏平足 ・ アーチの低下 健康で美しい脚を手に入れましょう！！