健康で美しい脚を手に入れるための

ヤムナフット&ボディ ワークショップ

【日時】2020年 3月20日(金祝)11:00-13:00

【参加費】4500円

【講師】矢野章子 

お申込みは こちらから

【使用するツール】

フットウェイカーズとブラックボール お持ちでない方は、各200円でレンタルいたします。

ご予約時に、それぞれのご持参の有無をお知らせください。

【内容】

フットウェイカーズで足部を整え、

続いてヤムナボールで下半身に重点を置いてワークします。

Yamunaの考えでは「足」は全身の基礎であるため、

Yamuna(R) Foot Fitness- ヤムナフットフィットネス はどんな身体レベルの人にも必要不可欠です。

足を鍛えることは、全身を鍛錬することに繋がります。

簡単に行えるプログラムとツールによって、足の痛みを緩和させケガを予防することが出来ます。 足に痛みが出る前に、フットウェイカーズというツールを使って、足の柔軟性、可動域、 骨格アライメント(配列/位置)を整え、健康な足部の機能を取り戻し、 生涯を通じて良い状態を維持できる方法を習得しましょう。 下記のような、足によく起こる怪我の予防や解決に繋がります。

足底筋膜炎 ・ 外反母趾 ・ つち状足指(ハンマートゥ) ・ モートン神経腫 ・ 偏平足 ・ アーチの低下 健康で美しい脚を手に入れましょう!!

ヤムナフェイスセーバーWS

【日時】2020年4月6日 11:00-13:00

【料金】6000円 + ボール代 7000円

【講師】矢野章子

【定員】5名


 

お申込みは、こちらから

ご自身の身体のメンテナンスの1つとして、フェイスのワークを取り入れてみませんか?

繰り返される顔へのストレスを取り除くため、頭蓋骨のアライメントを刺激、

それに伴う筋肉を起こして血流を上げ、全身に繋がって整えられていきます。


ボディと同様、顔の骨や筋肉もワークすることでリリースさせることができます。

⭐︎ ヤムナフェイスセーバーの効果について

・骨のアライメントが整うことで歪みが軽減
・前頭骨が持ち上げられることから目元がスッキリとリフトアップされる
・眼精疲労の緩和
・鼻腔の圧より生じる鼻詰まりや頭痛の軽減
・顎関節の圧の軽減により、噛み合わせの改善
・筋肉の緊張によるシワ、皮膚のたるみ、ほうれい線の軽減
・血行とハリが向上し、顔の輪郭が滑らかになり、リラックスした優しい表情に
・頭部、脳への血流が向上
・耳鳴り、初期難聴の緩和 

などなど...

※セッションをお受けいただくには、専用のフェイスボールのご購入が必要となります。衛生面から、ご自身のボールをお使いいただきますようお願いしております。

※フェイスリフトなどの整形手術をされている方は、お受けいただけません。

Gyrokinesis for good sleep

30分ほどのセルフマッサージから始め、全体的にゆったりと進んでいきますが、

じっくり深層から動かしながら心地よくストレッチいくことや、

呼吸との調和によりフォーカスしていくことなどから、

クラス後は、リフレッシュ感がありながらも、

深いリラクゼーションと共に良い睡眠が得られるという、お声を頂いているクラスです。
デジタルデトックスにも!

水曜日: 18:30 - 20:30  2500円

担当 : 川井美奈

お申込みは、こちらから

 

GYROTONIC ®︎ Update Course

2020年2月8.9.10 日

詳細

GYROKINESIS®️

Pre Course

2020年3月20.21.22 & 27.28.29

詳細

GYROKINESIS®️

Foundation  Course

2020年4月25.26.27.29.30. 5月1.3.4.5日

詳細  

GYROTONIC®️

Pre Course

a.2020年7月22-27日

b. 2020年8月15.16.17.22.23.24日

詳細

GYROTONIC®️

Foundation Course

2020年9月20.21.22.23.24.25.30.10月1.2.3.4.5日

詳細

ヤムナボディローリング 月1クラス


【日時】

2020年 3月18日 19:00 - 20:30
 

【参加費】3,500円 
* ボールレンタル : パールボール 200円、ブラックボール200円
【講師】 矢野章子

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ゲストフィジカルセラピストによるセッション

担当:鵜澤克祥

13,500円 / 60分

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GYROKINESIS®︎ Special Class

2020年1月31日(金) 10:00 -13:00

川井美奈担当  3,500円

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Yamuna Body Rolling® Class at White Cloud Kyoto

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